Životní styl
"PEKÁČ" před BALI??? :-D
17.05.2017 21:02
Tak jo, život je o změnách a vývoji atd. atd. - motivační "kecy" všichni známe:-):-)
Nicméně já do toho jdu naplo;-) A abych na Bali vypadala "šik", začínám tvrději trénovat:-)
1) 2 x týdně současný trénink s trenérem + KARDIO
2) 2 x týdně samostatné kardio + 2 x samostatný...
Světový král shybů je Čech Jan Kareš
21.11.2015 23:11
Jeden, dva, tři. Možná devět, deset a většina snaživců končí. Vyčerpání, bolest. Dát více shybů je pro lidi problém. Najdou se ale tací, kteří se vymykají. Jedním z nich je Jan Kareš. Čech, který drží čtyři světové rekordy - třeba za jeden den jich dal 6800. Číslo 232 je počet, aniž by slezl z...
Fitness cvičení + zdravá strava nejen k fitness
08.11.2015 18:58
Cvičit jsem začala v roce 2011. Cca dva roky s trenérem, nyní už cvičím sama, ale flákám to teď trochu:-) Kdybych vydržela nasazené tempo s trenérem, tak už je ze mě možná fitness model:-):-) Ale i tak se snažím, každý týden se hýbat. Pokud s cvičením váháte, tak neváhejte, začít se dá kdykoliv, já...
OTUŽOVÁNÍ PRO ZDRAVÍ - JAK SE OTUŽOVAT
25.12.2013 18:09
Prezentace od Věrky - zveřejněno již 03.10.2013 18:39 - dnes přesunuto do této rubriky ze záložky zajímavé články
Pokud máte dotazy k otužování ráda vám odpovím pokud napíšete na adresu: fidi@centrum.cz
Otužování pro...
OBEZITA A ŠPATNÉ ZUBY SPOLEČENSKÝM STIGMATEM
24.12.2013 23:32
Ať se to komu líbí, či nikoli, zevnějšek hraje čím dál větší roli v pracovním i soukromém životě.
Ideální je proto člověk, který je tělesně fit a prokazuje značnou flexibilitu. Tvrdí to alespoň profesor Heinz Bude z hamburského Institutu pro sociologický výzkum. Zároveň uvádí,...
POHYB
24.12.2013 23:18
Aby se člověk cítil dobře, je potřeba se o sebe starat - duševně i fyzicky.
A přestože neumíte driblovat s basketbalovým míčem a neuběhnete 100 metrů za 11 vteřin, můžete mít dobrou kondici. Dobrá fyzická kondice bývá často zaměňována s tělesnými dovednostmi, avšak ve skutečnosti má...
DENTÁLNÍ HYGIENA
24.12.2013 22:58
Správná dentální hygiena je základním předpokladem pro zdravé zuby po celý život, zároveň také podstatně prodlužuje životnost Vašich výplní a protetických prací.
Pro dlouhodobé udržení co nejlepšího stavu chrupu a dásní je potřeba pravidelně docházet na opakované vyšetření. I...